Ēdienkarte

 

 

Ēdienkarte

Ziepniekkalna sākumskola

(1. – 4.klases)

23.04.2019.-26.04.2019.

2.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

 

 

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Skābeņu zupa ar olu un krējumu                       

A01,A03,A07

150

2.5

5.3

10.9

105

1. Maltā gaļa saldā krējuma mērcē ar griķiem                                

A07

80/100

13.8

18.6

28.4

344

2. Kotlete cūkgaļas ar kartupeļu-ķirbju biezeni

A01,A03,A07

70/130

12.8

18.6

23.4

324

  • Skābētu kāpostu salāti

 

70

1.2

2.5

4.1

39

Tēja

 

150

0.5

0

9.6

43

Rudzu maize                                      

A01

20

1.1

0.3

8.7

42

  1. KOPĀ1:

19.1

26.7

61.7

573

  1. KOPĀ2:

18.1

26.7

56.7

553

               

 

3.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Dārzeņu zupa ar zaļiem zirnīšiem un krējumu                     

A07

150

1.8

2.3

12.4

103

1. Makaroni ar gaļu un dārzeņiem                                     

A01

160

12.0

15.6

28.8

311

2. Maltās gaļas šnicele ar kartupeļu-ķirbju biezeni                                        

A03,A07

70/130 

12.8

18.6

23.4

324

  • Biešu-kāpostu salāti

 

70

0.8

1.6

7.0

45

Sulas dzēriens

 

150

0.1

0.3

10.4

42

Rudzu maize                                 

A01

20

1.3

0.4

8.7

42

  1. KOPĀ1:

16.0

20.2

67.3

543

  1. KOPĀ2:

16.8

23.2

62.3

513

 

4.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

 

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Alergēnu kodi

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

1.Maltās gaļas rulete ar kartupeļu-ķirbju biezeni

A01,A07

70/130

18.1

19.2

41.2

408

2 Boloņas mērce ar rīsiem

 

80/100

13.6

18.7

38.3

369

  • Svaigu kāpostu-paprikas salāti

 

50

0.9

1.9

4.1

37

Maizes zupa ar putukrējumu

A07

150/30

2.5

9.2

30.9

216

Saldskābmaize                                  

A01

20

1.3

0.3

8.7

42

  1. KOPĀ1:

22.8

30.6

84.9

661

  1. KOPĀ2:

22.3

30.1

82.0

664

 

5.diena – pusdiena

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Biešu zupa ar gaļu un krējumu

*A07

250

4.0

8.2

18.3

168

Biezpiena pankūkas ar ievārījumu

*A01,A07

 

120/15

13.0

13.0

62.6

423

Tēja

 

150

0.2

0.1

7.5

31

Saldskābmaize

*A01

20

1.1

0.3

8.7

42

Auglis

 

100

0.4

0.8

9.8

48

  1. KOPĀ:

18.7

22.4

106.9

712

 

Ēdienkarte

Ziepniekkalna sākumskola

(5. – 6.klases)

23.04.2019.-26.04.2019.

2.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

 

 

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Skābeņu zupa ar olu un krējumu                       

A01,A03.A07

200

3.1

6.4

14.7

132

1. Maltā gaļa saldā krējuma mērcē ar griķiem                                

A07

80/130

19..6

21.6

45

464

2. Kotlete cūkgaļas ar kartupeļu-ķirbju biezeni

A01,A03.A07

70/180

19.3

18.9

53.6

465

  • Skābētu kāpostu salāti

 

70

1.2

2.5

4.1

39

Tēja

 

200

0.5

0

9.6

43

Rudzu maize                                      

A01

30

1.9

0.3

13.7

65

  1. KOPĀ1:

26.3

30.8

87.1

743

  1. KOPĀ2:

26.0

28.1

95.7

744

               

 

3.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Dārzeņu zupa ar zaļiem zirnīšiem un krējumu                     

A07

200

2.4

3.1

16.6

138

1. Makaroni ar gaļu un dārzeņiem                                     

A07

200

18.6

19.6

51.3

453

2. Maltās gaļas šnicele ar kartupeļu-ķirbju biezeni                                        

A03,A07

70/180 

18.1

19.2

53.0

461

  • Biešu-kāpostu salāti

 

70

0.8

1.6

7.0

45

Sulas dzēriens

 

200

0.1

0.3

11.2

49

Rudzu maize                                 

A01

30

1.9

0.3

13.7

65

  1. KOPĀ1:

23.8

24.9

99.8

750

  1. KOPĀ2:

23.3

24.5

101.5

758

 

4.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

 

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Alergēnu kodi

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

1.Maltās gaļas rulete ar kartupeļu-ķirbju biezeni

A01,A07

70/180

22.1

22.5

41.2

457

2 Boloņas mērce ar rīsiem

 

80/130

20.9

19.9

43.2

438

  • Svaigu kāpostu-paprikas salāti

 

70

0.9

1.9

4.1

37

Maizes zupan ar putukrējumu

 

150/30

2.5

9.2

30.9

216

Saldskābmaize                                  

A01

30

1.9

0.3

13.7

65

  1. KOPĀ1:

27.4

33.9

89.9

775

  1. KOPĀ2:

25.7

31.3

91.9

756

 

5.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

 

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Biešu zupa ar gaļu un krējumu

*A07

300

4.8

9.8

21.9

202

 

Biezpiena pankūkas ar  ievārījumu

*A01,A07,A03

120/15

13.0

12.5

62.6

424

 

Tēja

 

150

0.2

0.0

7.5

31

 

Saldskābmaize

*A01

50

2.8

0.8

22.9

109

 

Auglis

 

100

0.4

0.8

9.8

48

 

  1. KOPĀ:

21.2

23.9

124.7

814