Ēdienkarte

 

Ēdienkarte

Ziepniekkalna sākumskola

(1. – 4.klases)

09.10.2017.-13.10.2017.

 

1.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Skābeņu zupa ar krējumu

*A07

200

5.7

9.4

15

154

1. Cūkgaļas kotlete ar kartupeļu biezeni                                        

*A01,A07

70/150

16.1

17.5

50.1

407

2. Maltās gaļas mērce ar griķiem                              

*A01,A07

80/130

15.5

15.9

53.9

424

Ø  Skābētu kāpostu salāti

 

50

1.1

2.5

4.2

42

Tēja ar cukuru

 

200

0.5

0

9.6

43

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

KOPĀ1:

25.3

29.7

92.6

711

KOPĀ2:

24.7

28.0

92.5

725

 

 2.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Šķelto zirņu zupa

*A07

200

4.8

3.1

16.7

118

1. Makaroni ar gaļu un dārzeņiem                                           

*A07

200

18.6

19.6

51.3

453

2. Maltās gaļas šnicele ar kartupeļu-ķirbju biezeni

 

*A01,A03,A07

70/150 

18.1

19.2

53.0

461

Ø  Biešu-kāpostu salāti

 

50

0.4

0.0

1.4

15

Ābolu sulas dzēriens

 

200

0.1

0.3

11.2

49

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

KOPĀ1:

24.8

26.1

94.0

700

KOPĀ2:

25.4

26.0

96.0

708

 

 

3.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

 Puķkāpostu zupa

*A07  

200

8.6

5.0

38.2

194

1. Maltās gaļas rulete ar kartupeļu-ķirbju biezeni                                    

*A03,A07

70/150

14.1

18.9

26.8

407

2.Slinkie kāpostu tīteņi

 

200

18.1

19.2

43.0

421

Ø  Burkānu-ābolu-ķirbju salāti

 

50

0.8

1.9

4.8

39

Upeņu dzēriens

 

200

0.0

0.0

5.2

23

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

KOPĀ1:

25.4

26.1

88.7

728

KOPĀ2:

29.4

26.4

109.8

742

 

4.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

1.Tefteļi piena mērcē ar vārītiem kartupeļiem

*A01 A03,A07

80/150

18.1

21.4

44.2

452

2.Cīsiņi „Tīģerīši”  ar kartupeļu biezeni *A07

*A07

60/150

13.1

21.5

44.5

405

Ø  Burkānu-ābolu-kabaču salāti

 

50

1.0

1.8

6.1

44

Citronu-biezpiena krēms ar ogu ķīseli

*A07

70/100

6.6

3.1

33.5

216

Saldskābmaize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

KOPĀ1:

25.6

28.2

94.1

731

KOPĀ2:

22.6

26.7

92.6

707

 

5.diena – pusdiena

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Biešu zupa ar gaļu un krējumu

*A07

250/5

6.2

5.8

24.4

206

Kefīra pankūkas ar ievārījumu

*A01,A03,A07

 

120/20

15.3

22.8

73.8

430

Tēja

 

200

0.5

0.1

4.8

21

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

Auglis

 

50

0.2

0.4

4.9

24

KOPĀ:

24.1

29.4

116

746

 

Ēdienkarte

Ziepniekkalna sākumskola

(5.-6.klases)

09.10.2017.-13.10.2017.

 

1.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

 

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Skābeņu zupa ar krējumu

*A07

250

7.12

11.8

13.8

192

 

1. Cūkgaļas kotlete ar kartupeļu biezeni                                        

*A01,A07

70/180

19.3

19.8

62.5

508

 

2. Maltās gaļas mērce ar griķiem                              

*A01,A07

80/150

17.8

18.3

62

488

 

Ø  Skābētu kāpostu salāti

 

80

1.75

4

6.7

67.2

 

Tēja ar cukuru

 

200

0.5

0

9.6

43

 

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

 

 

v    KOPĀ1:

30.5

35.9

106.3

875

 

KOPĀ2:

29.0

34.4

105.8

855

 

 

 2.diena - pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Šķelto zirņu zupa

*A07

250

5

3.88

20.8

147.5

1. Makaroni ar gaļu un dārzeņiem                                           

*A07

220

22.3

23.5

55.8

525

2. Maltās gaļas šnicele ar kartupeļu-ķirbju biezeni

 

*A01,A03,A07

 

70/180

22.9

23

54.2

531

Ø  Biešu-kāpostu salāti

 

80

1.2

3.0

7.7

67

Ābolu sulas dzēriens

 

200

0.1

0.3

11.2

49

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

KOPĀ1:

30.5

31.0

 110

853

KOPĀ2:

31.1

30.4

110.6

859

 

 

3.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

 Puķkāpostu zupa

*A07  

250

8.75

6.25

33.75

262

1. Maltās gaļas rulete ar kartupeļu-ķirbju biezeni                                    

* A03,A07

70/180

16.9

22.7

52.1

471

2.Slinkie kāpostu tīteņi

 

220

22.9

23

54.2

493

Ø  Burkānu-ābolu-ķirbju salāti

 

80

1.2

3.0

7.7

62

Upeņu dzēriens

 

200

0.0

0.0

5.2

23

Rudzu maize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

KOPĀ1:

28.9

32.6

117.3

907

 KOPĀ2  

31.3

32.9

118.5

929

 

 

 

4.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

 

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

1.Tefteļi piena mērcē ar vārītiem kartupeļiem

*A01 A03,A07

80/180

20.7

23.8

49.1

527

 

2.Cīsiņi „Tīģerīši”  ar kartupeļu biezeni *A07

*A07

60/180

16.38

26.8

55.6

530

 

Ø  Burkānu-ābolu-kabaču salāti

 

80

1.6

2.88

9.76

55

 

Citronu-biezpiena krēms ar ogu ķīseli

*A07

70/100

6.6

3.1

33.5

216

 

Saldskābmaize

*A01

30

1.9

0.3

13.7

65

 

KOPĀ1:

31.9

30.0

114.9

863

 

KOPĀ2:

26.4

33.0

112.5

866

 

 

5.diena – pusdienas

Ēdiena nosaukums

Alergēnu kodi

Porcijas

svars,

g

U  z  t  u  r  v  ē  r  t  ī  b  a

 

Olbv.,

g

Tauki,

g

Ogļh.,

 g

Enerģija

kcal

Biešu zupa ar gaļu un krējumu

*A07

300/5

6.12

7.12

21.75

278

 

Kefīra pankūkasd ar ievārījumu

 

*A01,A07,A03

120/20

15.3

22.8

73.8

430

 

Tēja

 

200

0.5

0.1

4.8

21

 

Rudzu maize

*A01

40

2.56

0.4

18.5

87

 

Auglis

 

50

0.2

0.4

4.9

24

 

KOPĀ:

26.3

30.4

124.

840

 

           

Ēdienkarte sastādīta ņemot vērā MK noteikumu Nr.172 „Noteikumi par uztura normām izglītības iestāžu izglītojamiem, sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas institūciju klientiem un ārstniecības iestāžu pacientiem” (no 13.03.2012) 2.pielikumu

 

 

Sastādīja:

SIA „ŽAKS-2” tehnologs Ilga Strapcāne